Latest Posts Recent Comments 문의사항 신고하기 이용안내 이벤트 포인트 리스트 공지사항 관리자문의

진행중 이벤트

Windows Forms Professional Utilities "Rufus"
OS Forms "OsBlood"

오매마켓

공지사항

내일부터 한글화 게시판을 운영중단 합니다

고정공지

(자유게시판에서 질문 금지) 질문하신 유저는 통보 없이 "계정정리" 될수 있습니다.

놀이터 일간 추천 베스트

놀이터 일간 조회 베스트
profile 1분만에 잠을 잘 수 있는 호흡법이랍니다. 꿀잠을 위하여

작성자: 슈퍼옹굴리 조회 수: 11 PC모드

1. 코로 4초간 숨쉰다.

2. 7초간 숨을 참는다

3. 입으로 8초동안 숨을 내쉬기 반복

 

심장박도을 강제로 낮추어서 진정되는 효과이라고 합니다. 

이 게시물을
test test test

자료만 받아갈줄 아는 회원님들께, 개발자님들에게 최소한의 경우는 우리가 피드백으로 보답하는 겁니다

문제가 있던 없던 그동안 고생하신 것을 생각하여 피드백 작성을 부탁 드립니다
­
목록

의견쓰기::  상업광고, 인신공격,비방, 욕설, 아주강한음담패설등의 코멘트는 예고없이 삭제될수 있습니다. 회원정리 게시판

profile

아임파더

2019.05.22 18:56
가입일: 2018:12.04
총 게시물수: 9
총 댓글수: 4

꿀팁 감사합니다~ 요즘들어 잠못드는 밤이 가끔 있는데, 시도해 봐야겠습니다~

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1328 컨슈머리포트, 테슬라의 오토파일럿 주행은 운전자의 상당한 개입을 요구한다 file senny 05-23 8
1327 상위 5개 모바일 배틀 로얄 게임 매출 20억불 돌파 file senny 05-23 9
1326 대만까지 화웨이와 결별..멀어진 세계1위의 꿈 양귀비 05-23 14
1325 올 여름, '역대 최악' 작년보다 덜 덥다.."6월엔 큰 비" 양귀비 05-23 12
1324 [전문]40년 전통 막국수집 소개한 '생활의 달인'..조작 논란에 사과 양귀비 05-23 65
1323 회복 더딘 ‘오존층 구멍’…“중국서 파괴물질 몰래 배출” senny 05-23 21
1322 우체국 등기 및 택배 배달 장소 변경 서비스 소금과빛 05-23 28
1321 유용한 생활정보 10가지 + 2 소금과빛 05-22 24
1320 디스크 파열 과연.... 수술해야 하나? + 2 누리 05-22 73
1319 요통에 관해 잘못 알려진 상식 누리 05-22 20
1318 ♥주유등 켜진 뒤 가능한 주행거리는? 누리 05-22 18
1317 건강한 연인 관계란? 누리 05-22 4
1316 멋있는 사람이란? 누리 05-22 4
1315 마음 다스리기 누리 05-22 1
1314 웃으며 살아라 + 2 누리 05-22 9
1313 멘톨 담배 없앤다 file + 1 회탈리카 05-22 19
1312 에어컨 신규 설치나 이동 설치시 도움이 많이 되는 사이트 소금과빛 05-22 45
1311 민간요법... 과일과 관련된것이에요. 슈퍼옹굴리 05-22 11
» 1분만에 잠을 잘 수 있는 호흡법이랍니다. 꿀잠을 위하여 + 1 슈퍼옹굴리 05-22 11
1309 [MT리포트]현대車 매장에 팰리세이드 '라이트' 켜둔 이유 양귀비 05-22 18
1308 "득보다 실 많다" 화웨이 나비효과에 신중한 한국기업 양귀비 05-22 6
1307 배달의 민족, 무리한 영업에 따른 ‘쿠팡 불공정행위 의혹’ 공정위 신고 자유부인 05-22 21
1306 고객은 타노스?…위메프 반값특가 따라 핑거 스냅 하면 받게 되는 혜택은? 자유부인 05-21 21
1305 ‘비리천국’ 한수원, 한빛1호로 드러난 안전불감증의 민낯 자유부인 05-21 10
1304 원/달러 환율 0.2원↓ 1,194.0원(마감) 자유부인 05-21 3
1303 놓쳤다고 포기해선 안되는 모두투어 메가세일…"할인권 아직 있다" 자유부인 05-21 16
1302 토스 스타벅스 공짜, "선착순 아닙니다"…정오부터 '한시간' 특별한 선물 자유부인 05-21 1
1301 현아, 버블팝서 시작된 섹시 콘셉트 ‘봉인 해제’…계명대에 발령된 패왕주의보 자유부인 05-21 17
1300 CSV 전자담배 대거 출시, 하카 코리아 ‘하카 시그니처’ 정식 출시 발표 자유부인 05-21 64
1299 방탄소년단, 美스타디움 투어 '대성황'…32만 관객 동원 자유부인 05-21 7
목록 검색

오에스매니아