카페인 부작용 조심하세요! 우리가 몰랐던 카페인에 대한 놀라운 사실 4가지
밥보다 커피가 주된 기호품이 된 요즘 카페인 과다 섭취 및 카페인 부작용을 조심해야하는데요. 적당한 카페인은 기분을 좋게하고 집중력을 강하게 해 주기도 하지만 과도하게 섭취하면 불면증이나 근육경련 등 카페인 과다 섭취 부작용을 일으키기 때문이라고 합니다.
아래의 링크에서 보면 다 많은 정보를 알 수 있네요..^^
http://buchbaker.tistory.com/608
과유불급
적당히 마시면 심장병 예방에 좋다고 하지요.
(커피를 전혀 안마십니다만......)