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아침 운동하고..

오늘도안전빵
분류 :
일반
조회 수 : 38
추천 수 : 0
등록일 : 2019.03.31 10:53:34
글 수 21,857
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한 이틀 정도 운동안하다가 아침 운동을 다시 했는데 상쾌하네요.

 

간헐적 단식 중이라 공복 상태에서 항상 운동하는데요.

 

16시간 공복을 하는 중이라 9시부터 먹을 순 있지만 운동하느라 아직 안먹었네요.

 

이제 슬슬 배가 고파오는군요. ㅎㅎ

 

시간이 좀 애매하긴 한데..조금 더 있다가 아점 먹어야겠어요.

 

다들 즐거운 일요일 되시고 에너지 충전하는 그런 하루 보내세요~

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리오

2019.03.31
23:27:50

저두 아침 운동을  주말 시간내서 하고 있습니다. ㅋ

런닝 5k 달리기 평일 메일 야근 이라 운동 할 시간 없네요.

건강 우선인데..

댓글

오늘도안전빵

2019.04.01
13:01:36

그래도 주말에 달리기 하시잖아요^^

그리고 평일에는 스트레칭이라도 해보세요.

전 스트레칭은 별로 운동도 안되고 운동시작전 운동이라는 생각이었는데요.

매일 하다보니 몸의 유연성이 좀 좋아진거 같아요.

댓글
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