메뉴 건너뛰기

× ◈ 공지 ◈ 후원내용 하나 추가 합니다   [후원 공지]참여 바랍니다

오에스매니아

profile 일반 일요일 오후네요.

작성자: 오늘도안전빵 조회 수: 35 PC모드

오랜만에 글 남기네요.


회원님들 건강은 잘 챙기고 계시지요?

나이가 들면서 근력량이 줄어들기에 근력운동도 열심히 하려고 하는데

꾸준하지 못해서 스스로 자책도 하고 그러네요.


확실히 살을 빼려면 음식조절이 중요한 것 같아요.

키도 작으면서 몸무게가 좀 나가서 비만으로 측정되는데...

술도 안하는데 지방간도 좀 있고...콜레스테롤 수치도 좀 있고...


아침마다 건강보조제를 먹긴하지만 그걸로 해결되지는 않을테고..

운동 좋아하시는 분들은 정말 꾸준히 열심히들 하시더라구요.


그냥 건강에 대한 마음가짐을 다시 가져보고자 주저리 주저리 썼네요.

회원님들 모두 건강챙기셔요~^^

자료만 받아갈줄 아는 회원님들께, 개발자님들에게 최소한의 경우는 우리가 피드백으로 보답하는 겁니다

문제가 있던 없던 그동안 고생하신 것을 생각하여 피드백 작성을 부탁 드립니다
profile

무엇이든 열심히~

profile

Op

2018.10.21 17:08

네 감사 합니다 

할 잘 보내세요 ^^;;

profile

오늘도안전빵

2018.10.21 18:58
[Op님 에게] 작성자

감사합니다.^^

Op님은 하루 잘 보내셨지요?

편안한 저녁 되세요~

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 말같지 않은 댓글 작성하지 마세요 바로 강퇴 됩니다 file Op 2018-10-14 431
공지 PE mania 를 소개 합니다 + 21 Op 2018-10-07 721
공지 오매 커뮤니티 '시시비비' 이벤트 합니다 file Op 2018-09-29 336
공지 질문 게시판 정말 개판입니다 .... 그리고 경우 없는 댓글들... Op 2018-09-23 332
공지 '오매' 게시판 및 댓글 이용 안내 [ V : 1.0 ] + 137 Op 2018-08-15 1613
12407 일반 Windows 10 2018년 10월 업데이트(RS5)는 언제 다시 공개될까? + 4 핸섬 10-23 127
12406 일반 오..LH..04..XP로 업무 + 6 데스윙 10-23 93
12405 정보 10. 23 화요일 [고발뉴스 조간브리핑] + 2 아이콘 10-23 27
12404 정보 [오늘의 운세] 10월 23일 화요일 (음 9월 15일) + 2 아이콘 10-23 30
12403 일반 아빠의 54가지 file + 2 응딱 10-23 69
12402 동영상 레브(Reve) - 벚꽃하늘의 기적 리오 10-22 33
12401 일반 오매 접속 + 13 Op 10-22 166
12400 일반 한국을 무서워 하는 이유중 하나... file + 5 Op 10-22 174
12399 일반 또 한주의 시작이네요. + 3 한스 10-22 28
12398 불편 챗방 계정삭제... file Op 10-22 131
12397 일반 조현병 + 2 강글레리 10-22 77
12396 일반 행복한 보통사람 file + 2 응딱 10-22 36
12395 일반 헐~ 37탄 file + 1 회탈리카 10-22 75
12394 일반 헐~ 36탄 file 회탈리카 10-22 49
12393 일반 내년부터는 편의점에서 로또 못살수도 있겠네요 + 10 lava 10-21 154
12392 불편 남페미 vs 마재 토론 풀버전 + 4 Op 10-21 76
12391 일반 마녀가 나왔군요 + 1 Op 10-21 176
12390 일반 마이크로소프트 windows는 언제 '사망'하는가? rksdldur 10-21 106
12389 일반 RNG 탈락 + 2 강글레리 10-21 49
12388 일반 한국인 왜 찬물을 드시나요? + 3 강글레리 10-21 145
» 일반 일요일 오후네요. + 2 오늘도안전빵 10-21 35
12386 일반 부산 모임은 다음에는 안하도록 하겠습니다 + 8 Op 10-21 224
12385 고충 운영자님께 + 8 QOR 10-21 156
12384 일반 헐~ 35탄 file 회탈리카 10-21 62
12383 일반 헐~ 34탄 file 회탈리카 10-21 51
12382 일반 집 밖에서 키우는 강아지 새끼 나신분 있으신가요? + 7 시벨리우스 10-20 93
12381 고충 일하시면서 통화녹음을 활용하는 경우가 많이 있으신가요? + 8 에니오 10-20 63
12380 일반 부산 모임 갑니다 + 9 Op 10-20 118
12379 일반 KT 롤스터 file + 2 강글레리 10-20 41
12378 정보 안드로이드 Rotation Control Pro 무료 file + 4 serinari 10-20 90
12377 일반 헐~ 33탄 file 회탈리카 10-20 64
12376 일반 헐~ 32탄 file 회탈리카 10-20 52
12375 일반 퍼펙트 file + 1 회탈리카 10-20 41
12374 일반 좋은글(법륜스님) + 3 놀부네 10-20 35
12373 일반 체팅방에 들오실때 꼭 알아야 할 사항!!!!!!!! + 6 피터팬 10-20 107
12372 일반 작자미상 + 3 아카 10-19 53
12371 일반 내일은 부산 모임이 있는 날 입니다 file + 6 Op 10-19 105
위로