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일요일 오후네요.

오늘도안전빵
분류 :
일반
조회 수 : 76
추천 수 : 1
등록일 : 2018.10.21 12:24:07
글 수 21,857
URL 링크 :

오랜만에 글 남기네요.


회원님들 건강은 잘 챙기고 계시지요?

나이가 들면서 근력량이 줄어들기에 근력운동도 열심히 하려고 하는데

꾸준하지 못해서 스스로 자책도 하고 그러네요.


확실히 살을 빼려면 음식조절이 중요한 것 같아요.

키도 작으면서 몸무게가 좀 나가서 비만으로 측정되는데...

술도 안하는데 지방간도 좀 있고...콜레스테롤 수치도 좀 있고...


아침마다 건강보조제를 먹긴하지만 그걸로 해결되지는 않을테고..

운동 좋아하시는 분들은 정말 꾸준히 열심히들 하시더라구요.


그냥 건강에 대한 마음가짐을 다시 가져보고자 주저리 주저리 썼네요.

회원님들 모두 건강챙기셔요~^^

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Op

2018.10.21
17:08:26

네 감사 합니다 

할 잘 보내세요 ^^;;

댓글

오늘도안전빵

2018.10.21
18:58:51

감사합니다.^^

Op님은 하루 잘 보내셨지요?

편안한 저녁 되세요~

댓글
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