Latest Posts Recent Comments 문의사항 신고하기 이용안내 이벤트 포인트 리스트 공지사항 관리자문의

진행중 이벤트

Windows Forms Professional Utilities "Rufus"
OS Forms "OsBlood"

오매마켓

공지사항

내일부터 한글화 게시판을 운영중단 합니다

고정공지

(자유게시판에서 질문 금지) 질문하신 유저는 통보 없이 "계정정리" 될수 있습니다.

Warning!  자유 게시판에서 질문을 하시면 바로 강퇴 됩니다.

자유 게시판 : 자유로운 글 작성

쓰기

남산 업힐(라운드2)

강글레리
분류 :
일반
조회 수 : 80
추천 수 : 1
등록일 : 2018.09.26 17:06:23
글 수 21,857
URL 링크 :

어제는 허리가 아프더니

오늘은 허벅지 근육이 당기네요.


오늘 업힐하면서 남산을 보니

경사의 연속이더군요.


피니시 라인 직전에만 살짝  평지고 나머지는 다 경사입니다.

이건 RPM수 높였던 분이 유리합니다.

(저처럼 낮은 RPM으로 달렸던 사람에겐 쥐약입니다)


남산 업힐 속도.png


어제는 10km를 찍었는데

오늘은 13km를 찍었습니다.


그래도 올라가면서 힘들었습니다.

8분대 진입은 실패했습니다.

(9분 35초 ㅡㅡ;)


이제는 업힐하러 남산으로만 갈 것 같습니다^^;

(그런데 RPM수 못올리면 가나마나일 것 같습니다)






이 게시물을
profile

홍콩 독립

목록
이전글 다음글

회탈리카

2018.09.26
22:32:07
profile

추천!

댓글
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 불편 ※ 박제 (댓글도배) 리스트 ※ (Updated 2019-08-21) [14] file 은소라 2019-08-13 2586
공지 정보 오에스 매니아 [ OSManias ] 게시판 및 댓글 이용 안내 [ V : 3.0 ] UzinSG 2019-04-30 3217
공지 정보 오에스 매니아 [ OSManias ] 게시판 이용 안내 [ V : 3.0 ] UzinSG 2019-04-30 2475
12029 일반 벤츠에서 나온 디지털 라이트 [2] file 회탈리카 2018-09-30 106
12028 일반 지구의 아름다움 [3] file 회탈리카 2018-09-30 81
12027 일반 내일 모레 바다낚시 가는데.. [2] 아지해커 2018-09-30 67
12026 동영상 지금 난리 난 부산 여경 논란 [6] 티오피 2018-09-30 243
12025 일반 오늘 이상하게 os 변경도 하고 피드백이나 써볼까 생각하고 있었는데 [2] 에니오 2018-09-30 111
12024 정보 op 운영자님 잘못된것이 있어서 알려드립니다. [9] file 스머프쫄바지 2018-09-30 198
12023 추천 세계에서 유명한 협곡, 계곡 모음 [3] file 회탈리카 2018-09-29 139
12022 일반 일본, '예의' 거론하며 반발 수위↑…'욱일기 강행' 태세 [7] haum 2018-09-29 107
12021 일반 헐~ 6탄 [1] file 회탈리카 2018-09-29 107
12020 사랑 잔잔한 사랑 [1] file 회탈리카 2018-09-29 53
12019 고충 10분전에 랜섬 걸려서 ... 파일들이... [4] 바람의 2018-09-29 256
12018 일반 김수민 아나운서 [2] 강글레리 2018-09-29 175
12017 일반 류현진 선발등판 [6] 메가턴 2018-09-29 119
12016 일반 브레이킹 배드 [8] file 강글레리 2018-09-28 108
12015 일반 성범죄자 안되려면. [8] file 청가람 2018-09-28 166
12014 정보 A**** 중소 가전 회사 사장 마인드 [6] 임스 2018-09-28 129
12013 일반 라데온(그래픽카드) 플루이드 모션 기능 사용기 [3] treebud 2018-09-28 173
12012 일반 헐~ 5탄 [3] file 회탈리카 2018-09-28 106
12011 정보 9. 28 금요일 [고발뉴스 조간브리핑] [1] 아이콘 2018-09-28 86
12010 정보 [오늘의 운세] 9월 28일 금요일~9월 30일 일요일 (음 8월 19일~8... [1] 아이콘 2018-09-28 48
12009 일반 오늘부터 전 좌석 안전띠 의무화...자전거 음주운전도 처벌 [5] haum 2018-09-28 81
12008 일반 조국이 나를 인정했다 [3] file 응딱 2018-09-28 92
12007 일반 2년전인가 랜썸 걸려었습니다 [2] 스머프쫄바지 2018-09-28 148
12006 일반 무중력 상태에 노출되면 찾아오는 신체의 변화 [5] file 회탈리카 2018-09-27 142
12005 일반 초소형 카메라를 쏘는 거라네요 [3] file 회탈리카 2018-09-27 141
12004 일반 새끼 친칠라의 위험성 [2] file 회탈리카 2018-09-27 104
12003 일반 경북수목원 전망대에서 바라본 포항해변입니다~ [4] file 대륙 2018-09-27 78
12002 고충 오늘 랜썸웨어 걸렸어요 ㅠㅠ [7] file 구루붕 2018-09-27 152
12001 고충 10월 부터 정리 시작 합니다 [8] Op 2018-09-27 256
12000 일반 헐~ 4탄 [1] file 회탈리카 2018-09-27 98
11999 일반 명언 쏟아내는 불교의 말씀 [3] file 회탈리카 2018-09-27 75
11998 일반 기쁨은 우리 안에 [2] file 해마천사 2018-09-27 74
11997 일반 캐리어 [2] file 해마천사 2018-09-27 69
11996 일반 가을볕 [1] file 해마천사 2018-09-27 39
11995 일반 꽃무릇 [1] file 해마천사 2018-09-27 48
11994 일반 속도를 버리다 [1] file 해마천사 2018-09-27 65
11993 일반 가장 훌륭한 질문 [1] file 해마천사 2018-09-27 60
11992 일반 풀린 꽃 [1] file 해마천사 2018-09-27 52
11991 일반 소년이 노인이 되는 세월 [2] file 해마천사 2018-09-27 66
11990 일반 까마중 꽃 [1] file 해마천사 2018-09-27 55
11989 일반 생각과 경험의 차이 [1] file 해마천사 2018-09-27 46
11988 일반 하나의 재능에 아홉의 노력 [2] 나연파파 2018-09-27 50
11987 정보 9. 21 금요일 [고발뉴스 조간브리핑] [2] 아이콘 2018-09-27 51
11986 정보 [오늘의 운세] 9월 27일 목요일 (음 8월 18일) [1] 아이콘 2018-09-27 53
11985 일반 민들레가 핀 정원 [2] file 응딱 2018-09-27 55
11984 일반 컴퓨터 수리기(?) - 무한 재부팅 [9] 한스 2018-09-26 191
11983 정보 마이너 (miner ) 류 악성코드 [6] 배달의기 2018-09-26 150
11982 일반 일본이 미개한 이유 [5] file 강글레리 2018-09-26 170
» 일반 남산 업힐(라운드2) [1] file 강글레리 2018-09-26 80
11980 일반 헐~ 3탄 [3] file 회탈리카 2018-09-26 92
11979 일반 감성 음악 - 잔잔한 시간 [3] 여행 2018-09-26 54
11978 일반 머르가즘 [2] file Op 2018-09-26 288
목록
쓰기

오에스매니아