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profile 헬스장에서 흔히 하는운동들의 바른 운동자세

작성자: 유녀모에 조회 수: 56 PC모드

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랫풀다운은 훨씬 더 상체를 세우고 견갑골부터 자극을 줘야 하는 데... 

이 사진만으론 알기 힘들지만 그 동작 이외에는 괜찮습니다

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profile

탐탐

2019.02.02 22:53
가입일: 2017:11.30
총 게시물수: 15
총 댓글수: 153

자세 정말 중요하죠~

저도 처음에 대충 했는데~

지금 생각하면 처음 배울대 pt 비용 내고 배우는것이

훨씬 좋은 선택입니다. ^^

profile

사바나

2019.02.03 01:18
가입일: 2017:11.27
총 게시물수: 130
총 댓글수: 1142

꼭 지켜야 하는데... 꼭 남자들 옆에 사람이 무거운걸 들어 올리면 따라하죠!!!!

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