금연 해볼까..

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블루베리

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조회 수 : 80

추천 수 : 2

등록일 : 2018.10.01 17:30:12

글 수 21,851

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담배를 끊는 7가지 방법

첫째, 담배를 끊어야겟다는 생각을 가지는 것이 가장 중요하다.

둘째, 담배를 끊을 수 있는 기회를 잘 이용하자.

셋째, 결심을 굳게 하고 금연일을 정하자.

넷째, 담배를 끊는다는 사실을 여러 사람에게 공포하자.

다섯째, 금연을 위한 환경조성이 필요하다.

여섯째, 금단증상에 대응하는 방법을 알아야 한다.

일곱째, 약물사용으로 도움을 받을 수도 있다.

이 게시물을

2018.10.01

17:38:43

저의 경우는 1일 2.5갑을 피웠었는데 흡연을 계속하면 죽을것 같다는 절박함이 저절로 금연하게 되더군요.

지금 생각해도 제가 잘한것 중에 손으로 꼽으라면 첫번째가 금연입니다.

2018.10.01

21:28:34

환경 조성이 제일 중요 ㅡ.,ㅡ;;

(추천 수: 1 / 0)

2018.10.02

03:42:09

어린 딸아이가 옆에 꼭 붙어있으면 걍 끊어집니다..ㅋㅋ

2018.10.02

14:48:07

이러나 저러나 확실한 거는..

될 사람은 되고, 안될사람은 어떻게서든 안된다는 겁니다.

2018.10.02

23:40:56

약물사용의 경우는 의원 가시면 금연프로그램이 있으니 금연처방전으로 받으시면 저렴하게

복용하실 수 있습니다. ^^

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