로그인 유지
회원가입
한 이틀 정도 운동안하다가 아침 운동을 다시 했는데 상쾌하네요.
간헐적 단식 중이라 공복 상태에서 항상 운동하는데요.
16시간 공복을 하는 중이라 9시부터 먹을 순 있지만 운동하느라 아직 안먹었네요.
이제 슬슬 배가 고파오는군요. ㅎㅎ
시간이 좀 애매하긴 한데..조금 더 있다가 아점 먹어야겠어요.
다들 즐거운 일요일 되시고 에너지 충전하는 그런 하루 보내세요~
저두 아침 운동을 주말 시간내서 하고 있습니다. ㅋ
런닝 5k 달리기 평일 메일 야근 이라 운동 할 시간 없네요.
건강 우선인데..
그래도 주말에 달리기 하시잖아요^^
그리고 평일에는 스트레칭이라도 해보세요.
전 스트레칭은 별로 운동도 안되고 운동시작전 운동이라는 생각이었는데요.
매일 하다보니 몸의 유연성이 좀 좋아진거 같아요.
PC
가전
가전
PC
저두 아침 운동을 주말 시간내서 하고 있습니다. ㅋ
런닝 5k 달리기 평일 메일 야근 이라 운동 할 시간 없네요.
건강 우선인데..