거울속에 비친 내 얼굴은 나의 삶이 어떻게 살았는지 정직함이 보인다

얼굴은 내 마음을 비추는 그릇이기에 자주 손거울을 사용하여 점검하라

나는 자주 손거울에 비친 내 얼굴을 보면서 내가 살아온 삶을 또 한번 들여다본다

더욱 내 마음이 어떤 상태인지 알아보려면 늦은밤 잠자다 화장실 가고싶을때, 화장실에 있는 거울을 쳐다보라

그럼 내가 가지고있는 마음이 보일것이다

그 얼굴이 바로 나의 모습이다

눈이 겨우 떠진 상태에 얼굴이 지푸러져 보이면 나는 슬픈 상태 일수도 있고, 고민에 빠져 있을수도 있다

나이를 먹는것도 서러운데, 얼굴까지 지푸러져 있으면 더 서럽다

마음을 변화시켜라

내 마음은 내가 변화시킬수 있다

주름진 곳을 발견하면 손가락으로 이용하여 펴지도록 해보라

시간이 좀 지나면 주름살도 옅어져 보이고, 얼굴도 밝게 보이리라

나는 아직 목주름이 없다

얼굴을 자주 천장을 쳐다보라

그럼 목주름이 생기지 않는다

삶의 습관으로, 나의 젊음을 유지해 나갈수 있다

생활속에서 터득한 습관이다.