Latest Posts Recent Comments 문의사항 신고하기 이용안내 이벤트 포인트 리스트 공지사항 관리자문의

공지사항

고정공지

(자유게시판에서 질문 금지) 질문하신 유저는 통보 없이 "계정정리" 될수 있습니다.

Warning!  자유 게시판에서 질문을 하시면 바로 강퇴 됩니다.
분류 :
일반
조회 수 : 64
추천 수 : 0
등록일 : 2019.08.06 10:58:13
글 수 21,850
URL 링크 :

/그래픽=김하경, 사진=게티이미지뱅크

 

항중력근을 키우랍니다.

젊은 사람들에게도 필요한 운동이에요.

이전글 다음글

Op

2019.08.06
11:17:52

요즘 저도 운동중 입니다.

가을의시

2019.08.06
11:48:21

정말 나이먹어가니 몸이 다르다는게.....

시체

2019.08.06
12:11:23

운동은 너무나 싫어요 ;;

멀더요원

2019.08.06
12:56:51

운동해야지 운동해야지. 의지가 부족한지 운동을 하다 말다 하네요. ㅠㅠ

전투기

2019.08.06
13:02:13

푸쉬업 15개만 해도 얼굴 터질꺼 같아요..

작년엔 꾸준히 해서 20번씩 5세트 해서 100개씩 하고 샤워 했는데..

올핸... 15개 하면.. 죽을꺼 같네요..

부셔먹은 오른쪽 팔꿈치도 시큰 거리는게... -_-;;

헌태야

2019.08.06
14:30:21

하....해야하는ㄷㅔ...

프펌

2019.08.06
17:35:30

운동을 해야하는데 게을러서 못하는 중~~

OSXs

2019.08.06
18:07:35

감사합니다. 꾸준히 운동해야 겠어요. 앞에 4자가 붙기 전에... 

shinshow

2019.08.06
19:12:03

특히 요즘들어서 적극 1000000% 공감가는 내용입니다...ㅠㅠ

바위처럼

2019.08.06
19:49:55

일주일에 3회 3대운동 위주로 하고 있어요.

확실히 체력이 좋아진 것을 느낍니다.

happyhappy

2019.08.06
21:14:45

마음만 가득.....

항상 내일부터라는 핑게로 미루고만 있습니다.

베이글라임

2019.08.06
22:41:54

이미 허리가 좋지 않으신 분들은 저 운동을 삼가하라는 말도 있던데요..

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 불편 ※ 박제 (댓글도배) 리스트 ※ (Updated 2019-08-21) [14] file 은소라 2019-08-13 2173
공지 정보 오에스 매니아 [ OSManias ] 게시판 및 댓글 이용 안내 [ V : 3.0 ] UzinSG 2019-04-30 2841
공지 정보 오에스 매니아 [ OSManias ] 게시판 이용 안내 [ V : 3.0 ] UzinSG 2019-04-30 2128
공지 불편 오매에서 주관적인 댓글 작성하지 마세요 [56] file Op 2019-04-10 2969
19822 일반 휴가 끝나고 출근해서 업무를 하니 적응이 어렵네요 [1] 펌풋 2019-08-07 30
19821 일반 모니터 아답터 아주 간단히 수리 했네요 [9] file 알텀엔젤 2019-08-07 82
19820 일반 로봇 청소기, 무선 청소기, 식기 세척기를 샀습니다. [4] 편돼편돼 2019-08-07 44
19819 일반 기상청이 기상청개구리를 풀었나봅니다. [4] Limelight 2019-08-07 73
19818 일반 아버지라 가능한 초능력~ [4] file 청가람 2019-08-07 39
19817 일반 제가 쓰는 창고겸 사무실로 쓰는 곳 실내 온도가 후덜덜 합니다 [6] file 알텀엔젤 2019-08-07 51
19816 일반 엄청난 고사양이 필요가 없음에도 눈이 가는군요 [5] 카즈 2019-08-07 54
19815 불편 주어까지 말해 [9] file Op 2019-08-07 61
19814 일반 5일 연속 출석의 꿈이 술때문에 무너졌네요ㅜㅜ [5] 카알 2019-08-07 38
19813 일반 우산들 챙기셨나요? [3] 달의아해 2019-08-07 25
19812 추천 현재 등급 이벤트 중 입니다 [4] Op 2019-08-07 100
19811 일반 충전 케이블이 중요하네요 [9] 가을의시 2019-08-07 76
19810 불편 코스피로 검색해보세요 [10] Addi 2019-08-07 46
19809 일반 [펌] 옥수수 돌리자 쌀 됐음 [8] file 필농군 2019-08-07 59
19808 일반 프란시스코 소멸 [8] 프펌 2019-08-07 43
19807 일반 밤새 비가 내리네요 [11] 시체 2019-08-07 30
19806 일반 폰으로는 처음 들어와봅니다 [10] 가을의시 2019-08-07 39
19805 일반 정말 시원하네요. [3] 가을의시 2019-08-07 33
19804 일반 대한체육회 올림픽 방사능 문제제기. [8] file Reclear 2019-08-07 48
19803 일반 밤새 비가 와서 편안하네요 [3] 행복한한해 2019-08-07 32
19802 일반 [따뜻한 하루] 모건 원더랜드 [3] 슈퍼웅 2019-08-07 27
19801 불편 옆동에 불이났는데.. [11] Addi 2019-08-07 61
19800 일반 모건 원더랜드 [2] file 응딱 2019-08-07 154
19799 추천 개싸움은 우리가 할테니 정부는 갈길가라 [7] file Op 2019-08-06 91
19798 일반 여기저기 더운일 뿐이네요.. [6] shinshow 2019-08-06 45
19797 일반 이런 세상에 태어나서 이러한 노을은 처음보네요. [18] file OSXs 2019-08-06 53
19796 추천 이순신은 사탄의 자식이다 [12] file Op 2019-08-06 98
19795 일반 10W.LEKIMA, TRACK_VIS, 05 AUG 2019 [3] file 필농군 2019-08-06 47
19794 일반 꽃 사진 한장~ [8] file 필농군 2019-08-06 51
19793 일반 [폭염]8호태픙이 오고 있습니다. [7] Limelight 2019-08-06 39
19792 불편 제목으로만 어그로 끌려고하지마시고  [6] 은소라 2019-08-06 63
19791 일반 태풍 걱정입니다. [8] 예진짱 2019-08-06 43
19790 추천 웹사이트 제작과 3D 프린터 이야기 [2] Op 2019-08-06 69
19789 일반 어렸을적에 봤던 만화가 영화로 나오니 상당히 기대됩니다. [9] 뚱쓰 2019-08-06 75
» 일반 나이들어 후회하지 말고 운동하세요. [12] 뚱쓰 2019-08-06 64
19787 일반 앤젤리나 졸리 큰아들, 연세대 입학한다.."매주 한국어 공부... [3] 뚱쓰 2019-08-06 49
19786 일반 바깥 활동 해야한다면..이른 아침이나 늦은 오후에 [2] 뚱쓰 2019-08-06 16
19785 일반 나와는 생각이 다른 사람이 굉장히 많네요. [5] 뚱쓰 2019-08-06 41
19784 일반 팬지꽃 [4] file 해마천사 2019-08-06 26
19783 일반 한 권 [4] file 해마천사 2019-08-06 27
19782 불편 [극혐] 대형차 뒤에 있으면 안되는 이유 [12] file Op 2019-08-06 110
19781 일반 주식이 오늘도 폭망이네요 [3] 펌풋 2019-08-06 39
19780 일반 아침을 간단히 [2] 프펌 2019-08-06 20
19779 일반 휴가도 오늘로 끝이네요 [3] 펌풋 2019-08-06 18
19778 일반 방학 중인 아이들이 저 때완 달리..... [5] 꽝슈 2019-08-06 35
19777 일반 태풍이 온다고 허쥬 [2] 필농군 2019-08-06 33
19776 일반 싼게 비지떡이네요 [6] 가을의시 2019-08-06 71
19775 일반 밤새 편안~ [4] 행복한한해 2019-08-06 39
19774 일반 핸드폰 요금도 야금야금 오른듯 [9] 가을의시 2019-08-06 40
19773 일반 [따뜻한 하루] 청산도 슈바이처 [2] 슈퍼웅 2019-08-06 23
19772 일반 새벽부터 분산한 태풍대비 선박 대피중 [5] 오웬 2019-08-06 30
19771 일반 전 이제 출근 하네요. 다즐 오늘도 좋은 하루 되세요. [10] babymind 2019-08-06 22