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분류 :
일반
조회 수 : 378
추천 수 : 6
등록일 : 2016.07.24 21:11:36
글 수 21,851
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불타는 레이스를 한 뒤 거의 매일 한강에서 자전거를 타고 있습니다. 

만나면 죽어! 가 아니라 83.5kg의 살을 빼려고 달리고 있습니다. 

 

범위도 영동대교에서 반포대교가 아닌

잠실철교에서 반포대교로 바꿨습니다. 

 

시간은 대략 1시간 정도 걸립니다.

아직 체력이 빈곤해서 말이죠^^; 

 

물론 중간에 한 번도 쉬지 않습니다.

쉬면 시간이 더 걸리기에 그냥 달리고 있습니다.

 

정확한 거리를 알기 위해서 속도계가 필요한 것 같습니다.

조만간 구매하려고 합니다. 

 

50분 이내로 주파하면 계속 넓혀나가야 겠습니다.

최종목표는 구리사암대교에서 성산대교입니다. 

 

2시간에 주파 가능한지 모르겠습니다.

(그런 날이 올까 모르겠습니다만^^;) 

profile

홍콩 독립

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영원한

2016.07.25
15:52:19
잘 봤습니다. 늘 행복하고 건강하세요^^

프리네

2016.07.25
15:52:19
대단하시네요. 저도 시작을 해볼까 생각중입니다. 속도계는 스맛폰으로 안되나요.

강글레리

2016.07.25
15:52:19
profile
[@프리네] 그냥 폰으로 하는게 더 좋을까요?^^

달림이

2016.07.25
15:52:19
굿 헬스운동... 아마추어; 달리기 10킬로/시, 자전거 20킬로/시 참조요

행운의포인트

2016.07.25
15:52:19
축하드립니다. ;)
강글레리님은 행운의포인트에 당첨되어 10포인트 지급되었습니다.

강글레리

2016.07.25
15:52:19
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[@달림이] 대략 25km 살짝 넘는 것 것 같습니다.

아버지

2016.07.25
15:52:19
자전거 타기는 유산소 운동도 되고 좋은것 같습니다...!!!

agong

2016.07.25
15:52:19
대단하시네요.

애신각라

2016.07.25
15:52:19
유산소 운동에는 자전거와 걷기가 최고죠.

운영자Op

2016.07.25
15:52:19
그래도 꾸준히 운동하시는게 어디에요 저는 잘 하지도 못하는데 ㅠㅠ
건강이 최고 인것 같아요 나이가 들수록
[e:em48]

강글레리

2016.07.25
15:52:19
profile
[@운영자Op] 다른데는 몰라도 다리가 단단해져가는 느낌은 듭니다^^;

무념

2016.07.25
15:52:19
화이팅입니다^^
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