Osmania
Expert group community to transfuse blood to OS
최신정보
TIP
피드백
사용자 리뷰
설치기
사용기
사용정보
자료실
자유게시판
질문 게시판
OS
Win
RF
WR
MAC
Linux
IT 게시판
오매 추가 게시판
P C 게시판
Bios 게시판
교육/강좌 게시판
보안/해킹 게시판
요청 게시판
ThemeForest
GraphicRiver
ActiveDen
VideoHive
3DOcean
Design
Logo
Flash
Illustration
More...
Latest Posts
Recent Comments
문의사항
신고하기
이용안내
이벤트
포인트 리스트
공지사항
관리자문의
Community
정치
경제
사회
세계
유머
군사
존슨
연예
걸그룹
스포츠
생활/과학
공포/기타
Other Board
할인정보
게임마당
오매마켓
Bios
PC
갤러리
로그인
OS mania
로그인 유지
인증메일 재발송
ID/PW 찾기
회원가입
진행중 이벤트
최근글
최근댓글
개 같은 대한민국 지하철
엄마가 나를 잘 모르는...
우리나라 회사가 돌아...
대드는 여고생 결론
마이크로플라즈마 폐렴
하나로 뭉치긴 힘들겠죠
좋은 자료 감사합니다.
키아
발상의 전환
앗...아...
Windows Forms Professional Utilities "Rufus"
OS Forms "OsBlood"
오매마켓
PC
i7 - 9700KF 완본체 판...
가전
Canon EOS 40D (+16기...
가전
LG 32MP58HQW
PC
i5-2500 본체와 모니터
공지사항
내일부터 한글화 게시판을 운영중단 합니다
고정공지
(자유게시판에서 질문 금지) 질문하신 유저는 통보 없이 "계정정리" 될수 있습니다.
Warning!
자유 게시판에서 질문을 하시면 바로 강퇴 됩니다.
자유 게시판 :
자유로운 글 작성
쓰기
회원님들 건강관리 하시나요?
말보로교육참가증
분류 :
일반
조회 수 : 331
추천 수 : 2
등록일 : 2016.07.03 22:07:48
글 수
21,851
https://osmanias.com/freeboard/34521
URL 링크 :
요즘 저염 저당? 으로 밥을 먹는데..
예전 버릇이 남아있어서
좀 힘드네요..
맵고 짜고 달고.. 이렇게 먹으면 기분이야 좋지만..
뱃살이 늘어가는게 보이고.. ㅜㅜ
이 게시물을
목록
이전글
다음글
Op
2016.07.04
17:23:24
저도 많이 안좋아요 고혈압 때문에 요즘은 술을 금주 하고 있습니다
이번에 알았습니다
제가 이렇게나 높은줄 ㅠㅠ
관리 해야 합니다
[e:batmon/hcr_batmon_7]
댓글
말보로교육참가증
2016.07.04
17:23:24
[@Op] 어우.. 저도 혈압 조심해야 하는데.. 같이 힘내죠 ;ㅅ;
댓글
무쉭통통
2016.07.04
17:23:24
어우 전 간수치가 심각해요 술 줄여야 하는뎅...ㅠㅠㅠ
댓글
말보로교육참가증
2016.07.04
17:23:24
[@운영자Op] 헐.. 간수치는 내리려면 엄청 노력하셔야 할텐데 어서 내려요!!
댓글
운영자Op
2016.07.04
17:23:24
[@무쉭통통] 저는 현재 300 이랍니다 ㅠㅠ
[e:em46]
댓글
말보로교육참가증
2016.07.04
17:23:24
[@무쉭통통] 그러고 보니 전 간수치 측정 한 적이 없네요..
댓글
오동잎
2016.07.04
17:23:24
저도 혈압이 조금 높게 나왔는데 염분섭취를 줄이라고 하더군요 LDL HDL 수치가 정상 밖이고...ㅠㅠ
댓글
행운의포인트
2016.07.04
17:23:24
축하드립니다. ;)
오동잎
님은 행운의포인트에 당첨되어
1
포인트 지급되었습니다.
댓글
행운의포인트
2016.07.04
17:23:24
축하드립니다. ;)
말보로교육참가증
님은 행운의포인트에 당첨되어
4
포인트 지급되었습니다.
댓글
말보로교육참가증
2016.07.04
17:23:24
[@오동잎] 짜게 먹는게 그렇게 안좋다고 해서 저도 조절중인데 음식 맛이 좀..
댓글
달림이
2016.07.04
17:23:24
운영자님... 건강 제일 기원합니다.
운동하는 수 밖에 없는데... 힘드시지요.
댓글
두리번
2016.07.04
17:23:24
운동이 가장 빠르게 효과가 있는것 같습니다.
하루에 30~40분정도 주 4일~5일 정도 운동하고 있는데,
운동하기전 비만+간수치 안좋음에서 1년만에 정상으로 나왔네요.
간단한 운동이라도 좋으니 꾸준히 하신다면 반드시 효과가 있을겁니다.
댓글
말보로교육참가증
2016.07.04
17:23:24
[@두리번] 무산소 운동만해서 몸이 점점 비대해져요 ㅜㅜ 유산소 해야하는데.. 이상하게 유산소는 하기 싫더라구요. 헬스도 억지로 하고 있긴한데..
댓글
List of Articles
번호
분류
일반 (14235)
추천 (334)
불편 (451)
고충 (445)
정보 (1990)
슬픔 (363)
동영상 (633)
사랑 (167)
고마움 (364)
이벤트 (42)
Go
제목
글쓴이
날짜
조회 수
공지
불편
※ 박제 (댓글도배) 리스트 ※ (Updated 2019-08-21)
[14]
은소라
2019-08-13
2400
공지
정보
오에스 매니아 [ OSManias ] 게시판 및 댓글 이용 안내 [ V : 3.0 ]
UzinSG
2019-04-30
3028
공지
정보
오에스 매니아 [ OSManias ] 게시판 이용 안내 [ V : 3.0 ]
UzinSG
2019-04-30
2307
공지
불편
오매에서 주관적인 댓글 작성하지 마세요
[56]
Op
2019-04-10
3245
16859
일반
새해 모두들 복 많이 받으시길 바랍니다.
[3]
글로르핀델
2017-01-28
50
16858
사랑
[감동] 따뜻한 하루 중
[1]
청가람
2017-03-07
50
16857
일반
오늘 단상
[1]
풍경소리님
2017-03-08
50
16856
고마움
눈에 확 들어오네요~ 고생하셨어요.
[1]
다누리
2017-03-12
50
16855
일반
리뉴얼 진짜 좋네요.ㅎㅎ
[1]
코렐매니아
2017-03-14
50
16854
일반
오랜만에 찾은 오매가 새단장을 하였군요
[1]
태연한
2017-03-14
50
16853
고마움
리뉴얼 감사합니다.
[2]
Shalom
2017-03-14
50
16852
일반
리뉴얼 멋집니다
[2]
각시탈
2017-03-14
50
16851
정보
[오늘의 운세] 4월 3일 월요일 (음 3월 7일)
[1]
아이콘
2017-04-03
50
16850
일반
사랑과 우정사이
[2]
강글레리
2017-04-04
50
16849
슬픔
헐 이럴수가...
[3]
하ㅇ룽
2017-04-08
50
16848
일반
고맙다, 미안하다, 사랑한다
해마천사
2017-04-11
50
16847
일반
대선이 한달도 안 남았네요.....
[4]
반돌
2017-04-11
50
16846
일반
아따 배부르네요~ ^^;
[4]
반돌
2017-04-22
50
16845
정보
[오늘의 운세] 4월 24일 월요일 (음 3월 28일)
[1]
아이콘
2017-04-24
50
16844
정보
[오늘의 운세] 4월 25일 화요일 (음력 3월 29일)
[3]
아이콘
2017-04-25
50
16843
일반
아침에 달 보기~ ^.^
[3]
반돌
2017-05-16
50
16842
일반
유머는 강하다
[3]
응딱
2017-05-16
50
16841
일반
달다
[1]
해마천사
2017-05-17
50
16840
일반
세친구....
[2]
나연파파
2017-06-14
50
16839
정보
[오늘의 운세] 6월 20일 화요일 (음 5월 26일)
[1]
아이콘
2017-06-20
50
16838
일반
민주주의의 아버지
[2]
나연파파
2017-06-24
50
16837
일반
미니언즈 일본 이밴트 다시 진행합니다. ㅎㅎ
[3]
반돌
2017-06-28
50
16836
일반
낙타에게 배우다
[3]
응딱
2017-06-28
50
16835
고마움
트라우마 많은 직업
[4]
달림이
2017-06-28
50
16834
일반
오사카 가는 길목에서.......
[1]
반돌
2017-06-30
50
16833
일반
안녕하세요 ^^
[2]
Cloudy9
2017-08-04
50
16832
일반
노을경 . . .
[2]
anamana
2017-08-16
50
16831
일반
휴가 잘 갔다오셨나요??
[2]
코렐매니아
2017-08-16
50
16830
일반
24시간과 23시간
[2]
해마천사
2017-08-22
50
16829
일반
세 종류의 친구
[2]
Sebastian
2017-08-24
50
16828
일반
불금이여요
[2]
크리스탈하트
2017-09-01
50
16827
정보
[오늘의 운세] 9월 22일 금요일~9월 24일 일요일 (음 8월 3일~8월...
[1]
아이콘
2017-09-22
50
16826
정보
[오늘의 운세] 10월 10일 화요일 (음 8월 21일)
아이콘
2017-10-10
50
16825
정보
11. 1 수요일 [고발뉴스 조간브리핑]
[3]
아이콘
2017-11-01
50
16824
일반
내일이면 월요일 ㅜ ㅜ
[3]
앙노무딛
2017-11-19
50
16823
일반
진짜 간만에 오매 들어왔네요.
[2]
너의모든순간
2017-11-24
50
16822
정보
11. 27 월요일 [고발뉴스 조간브리핑]
[3]
아이콘
2017-11-27
50
16821
정보
[오늘의 운세] 11월 30일 목요일 (음 10월 13일)
아이콘
2017-11-30
50
16820
정보
12. 8 금요일 [고발뉴스 조간브리핑]
[2]
아이콘
2017-12-08
50
16819
정보
12. 14 목요일 [고발뉴스 조간브리핑]
[4]
아이콘
2017-12-14
50
16818
일반
오매 회원님들 모두 새해 복 많이받으세요~^^
[4]
매니안
2018-01-01
50
16817
일반
바쁘신 가운데 깔끔하게 리뉴얼해주셔서 감사합니다
[1]
kungms
2018-01-03
50
16816
일반
바닥이란 말
[1]
해마천사
2018-01-09
50
16815
일반
좋은 한주 보내세요~~
[1]
유비즈
2018-01-15
50
16814
일반
날씨 너무 춥네요 ㅠㅠ
[5]
김인수
2018-02-05
50
16813
일반
꿈을꾸는 일은...
[1]
해마천사
2018-02-14
50
16812
일반
좋은 아침(?)입니다.~~~
[3]
lTaekl
2018-02-17
50
16811
일반
명절이 다 끝났습니다. 즐거운 월요일입니다.
[2]
코렐매니아
2018-02-19
50
16810
일반
귀룽나무 꽃
[1]
나연파파
2018-02-21
50
16809
일반
겨울의 마지막 눈인가요?
lTaekl
2018-02-22
50
16808
일반
아 올림픽이 이제 끝났네요
[2]
햇빛찬란하게
2018-02-25
50
목록
쓰기
첫 페이지
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
끝 페이지
Board Search
제목+내용
제목
내용
댓글
닉네임
태그
검색
이번에 알았습니다
제가 이렇게나 높은줄 ㅠㅠ
관리 해야 합니다
[e:batmon/hcr_batmon_7]