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어제부터 다이어트 시작했네요.. ^^

베르스퍼
분류 :
일반
조회 수 : 32
추천 수 : 0
등록일 : 2019.07.17 20:34:19
글 수 21,851
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휴가철을 위한 극단 다이어트를 시작했네요..

아침저녁 탄수화물 안먹고.. 야채만 먹고... 대신 점심은 밥 먹고..

피티로... 3주 빡세개해서 3키로 빼는게 목표입니다. '

못해도 지방은 좀 날려보려합니다...

제로 콜라가 너무 땡깁니다. ㅎㅎㅎ

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금수저

2019.07.17
20:43:33
지금 처럼 하시면 살 엄청 빠져요.
근대 요요는 절대 못 피합니다.
시간이 걸리지만 천천이 다이어트하세요.
댓글

베르스퍼

2019.07.20
16:54:01

원래 피티를 해봐서... 근육을 보존하면서 하면 크게 요요는 오지 않습니다.

댓글

오피스맨

2019.07.20
16:27:53

요즘처럼 더운날 쓰러집니다. 체력 보충은 하시면서 .. 성공기원 합니다.

댓글

베르스퍼

2019.07.20
16:54:27

감사드립니다.

댓글
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