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휴가철을 위한 극단 다이어트를 시작했네요..
아침저녁 탄수화물 안먹고.. 야채만 먹고... 대신 점심은 밥 먹고..
피티로... 3주 빡세개해서 3키로 빼는게 목표입니다. '
못해도 지방은 좀 날려보려합니다...
제로 콜라가 너무 땡깁니다. ㅎㅎㅎ
원래 피티를 해봐서... 근육을 보존하면서 하면 크게 요요는 오지 않습니다.
요즘처럼 더운날 쓰러집니다. 체력 보충은 하시면서 .. 성공기원 합니다.
감사드립니다.
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근대 요요는 절대 못 피합니다.
시간이 걸리지만 천천이 다이어트하세요.