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다이어트 돌입한지는 꽤 제법 되었는데
체중이 오히려 더 늘었네요?ㅠ
식단조절을 제대로 못한 탓이 크지 싶은데
한 3~4일 저녁 안먹으면서 공복감을 느낄정도로 조절하다가도
금요일 토요일 참지못하고 양껏 폭식한 거 같은 느낌적인 느낌;;;;
다이어트는 의지 싸움이라던데
유리멘탈인가 봅니다 ㅠ
저두 뱃살 때문 식단 조절 후 운동해도 큰 변화 없네요 조금 여유 있게 장시간 해야 겠어요.
20대 조금 만 해도 컨트롤 가능 했는데..
PC
가전
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저두 뱃살 때문 식단 조절 후 운동해도 큰 변화 없네요 조금 여유 있게 장시간 해야 겠어요.
20대 조금 만 해도 컨트롤 가능 했는데..