컴퓨터만 하면 손목이랑 손바닥이 너무 아픕니다.

진행중 이벤트

최근글 최근댓글

Windows Forms Professional Utilities "Rufus"

OS Forms "OsBlood"

오매마켓

공지사항

고정공지

(자유게시판에서 질문 금지) 질문하신 유저는 통보 없이 "계정정리" 될수 있습니다.

Warning! 자유 게시판에서 질문을 하시면 바로 강퇴 됩니다.

자유 게시판 : 자유로운 글 작성

쓰기

베지터

분류 :

고충

조회 수 : 50

추천 수 : 2

등록일 : 2019.03.16 18:04:00

글 수 21,851

https://osmanias.com/freeboard/2704592

URL 링크 :

집에서 컴퓨터에 사진처럼 손만 대고 있어도 손바닥이랑 손목 부분이 불편한 느낌이 듭니다.

말로 설명을 어떻게 해야 할지 잘 모르겠는데 롤 칼바람이라도 한판하면 손이 아프고 불편한 느낌이 듭니다.

집에서만 컴퓨터 썼다하면 손이 엄청 불편한 느낌이 드네요 .. ㅠㅠ

이유 혹시 아시는분 있나요? ㅠㅠ

이 게시물을

2019.03.16

18:22:29

손목터널증후군 아닌가요;; 정형외과 내방을 추천드려요

2019.03.16

18:29:09

행기군님 빠른 답변 감사합니다. 마우스도 바꿔봤는데 소용이 없더라구요..손목터널증후군이라 설명 감사합니다.

2019.03.16

18:23:59

터널증후군 일듯하네요. 마우스 키보드를 인체공학 들어간 제품으로 바꿔보세요.
마소꺼 추천.

2019.03.16

18:31:24

댓글 감사합니다. 마우스는 레이저?없는 인체공학 마우스도 사용해 봤는데 조금 덜 할 뿐 손목이 아프네요..

마이크로소프트사 제품 알아볼께요 추천해 주셔서 감사합니다.

2019.03.16

18:26:43

행기군님 말씀 처럼 순목터널증후군 의심 갑니다.

혹시 모르니 손목 받침대 구입해서 사용해보세요.

그래도 증상이 계속된다면 정형외과 방문하시는게 좋을것 같습니다.

2019.03.16

18:33:16

댓글 감사합니다 금수저님. 푹신한 받침대도 구입해서 사용해 봤는데 큰 차이가 없네요..왠만하면 병원은 안가고 참는 스타일인데 계속 통증이 있으면 병원 가봐야 겠습니다..

2019.03.16

18:40:39

받침대 한번 사용해 보시죠..

받침대4.JPG 받침대3.JPG

첨부 :: 받침대4.JPG [File Size:18.6KB/Download9]; 받침대3.JPG [File Size:44.6KB/Download8]

2019.03.20

01:53:25

우아 첨부사진까지 정말 대단히 감사합니다.

2019.03.16

18:44:08

손목등의 관절은 바로 병원가서 치료하시길 권장합니다. 만성되면 치료 불가능한 경우가 많아요. 그 상태로 나이들면 점점 통증이 심해집니다. 그러니 참지마시고 치료하세요. 또한 자세교정이나 편한 제품으로 교체하길 추천드립니다.

2019.03.16

19:38:37

저도 비슷한 통증이 심해서 제닉스 게이밍 데스크 중에 아레나라고 1200 쓰는중인데

ERGO CURVE 적용된건데 확실히 나아진 느낌이 있더라구요.

병원 한 번 가보시는것 추천합니다. 저는 의심이 된다고해서 바로 바꾼거라..

첨부 :: 3.jpg [File Size:105.1KB/Download8]

2019.03.16

20:15:52

터널 증후군 의심되는데, 집에서만 그렇다고 하시면 사진상 마우수패드의 오바로크에 쓸리는 것이닌지요?

게임용으로는 불편할 수 있지만 버티컬 형 마우스는 터널 증후군 예방에 도움이 된다고 하더군요.

2019.03.16

21:22:51

오른쪽 마우스 쓰다가 왼쪽으로 넘어간뒤로 터널 증후군이 많이 좋아졌습니다.

손목에 아픔도 덜하구요.. ^^

마우스 잡은손이 엄지가 왼쪽 마우스 패드에 붙는 상황인경우

팔 뼈가 옆으로 비틀어지는 현상때문에 손목과 어깨가 아픈겁니다.

주먹쥐고 왼쪽으로 틀고 (예전 마우스 방식)

주먹쥐고 엄지가 위로가도록 손목을 틀어보시면 편해지실겁니다. (왼쪽 마우스같은방식)

처음에는 어색하나 나중에는 적응되서 느껴지지도 않습니다. 도움이 되셧으면 좋겠네요.

첨부 :: [꾸미기]1.jpg [File Size:292.5KB/Download10]

2019.03.16

22:38:03

제가 롤 한창 할때 비슷한 증상이 있었는데요... 저는 의자 높이를 다양하게 해보면서 손목에 힘이 덜 들어가는 자세로 게임 했어요~ ㅠ ㅠ

2019.03.16

22:43:27

키보드 팜레스트 넓직한걸로 써보세요

2019.03.17

11:34:52

손목만 걸치고 (손목에 팔의 무게가 집중되어 압박) 마우스를 잡고 있기 때문에 그런 증상이 발생합니다.

키보드와 마우스 위치를 안쪽(모니터쪽) 위치를 옴겨서 의자를 책상속으로 밀착 하도록하고

마우스를 잡는 오른쪽손의 팔꿈치까지 책상위로 올려서 손목에 집중하는 팔의 무게를 분산하도록

자세를 바꾸셔야 손목에 무리가 덜 갑니다.

2019.03.17

12:16:57

저도 일반 마우스를 쓰다가 손목이 좀 아픈거 같아서 버티컬 마우스를 사용하는데 처음엔 적응이 안되겠지만 조금 사용하다보면 익숙해져요.

버티컬 마우스를 사용하면서 그래도 손목 아픈게 좀 나아졌어요.

List of Articles

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
공지	불편 ※ 박제 (댓글도배) 리스트 ※ (Updated 2019-08-21) [14]	은소라	2019-08-13	2235
공지	정보 오에스 매니아 [ OSManias ] 게시판 및 댓글 이용 안내 [ V : 3.0 ]	UzinSG	2019-04-30	2896
공지	정보 오에스 매니아 [ OSManias ] 게시판 이용 안내 [ V : 3.0 ]	UzinSG	2019-04-30	2177
공지	불편 오매에서 주관적인 댓글 작성하지 마세요 [56]	Op	2019-04-10	3029
5679	일반 마흔과 오십 사이 [1]	우재아빠	2019-07-01	50
5678	일반 이밤을 마이클 잭슨과 같이 보내고 있습니다. ^-^ [3]	반돌	2019-06-30	50
5677	일반 메시 클라스 [1]	해밀의꽃	2019-06-29	50
5676	일반 10여분 전에 미 대통령 의전헬기 마린원이 지나갔네요	전투기	2019-06-29	50
5675	일반 출첵 하루 남았습니다. ^^ [8]	돌까루	2019-06-29	50
5674	일반 내가 죽는 날에는(스압) [5]	댄싱머신모모	2019-06-28	50
5673	일반 램값이 많이 착하긴 하네요.. [1]	폰노이만느	2019-06-28	50
5672	일반 파쿠르 대회 1인칭 시점 [1]	해밀의꽃	2019-07-01	50
5671	일반 사이트 오류 발견이요 [2]	전투기	2019-06-26	50
5670	일반 오오오 리뉴얼!!! [1]	배라	2019-06-26	50
5669	일반 날씨가 갑자기 이렇게 급변하네요..	쿰바바	2019-06-25	50
5668	일반 요즘 날씨 넘나 좋네요^^	괴물10	2019-06-24	50
5667	일반 카레	프펌	2019-06-24	50
5666	일반 공기업의 딜레마... [3]	이상무	2019-06-21	50
5665	일반 크롬 버전이 75.0.3770.100 으로 업 되었습니다. [4]	산나들이	2019-06-20	50
5664	일반 아침부터 푹푹 찜통 입니다 [2]	필농군	2019-06-20	50
5663	일반 웰페이퍼 사진 몇장 ... [4]	산이좋아서	2019-06-15	50
5662	정보 에어코리아(Airkorea) [3]	물댄동산	2019-06-15	50
5661	일반 홍콩의 시위 [1]	강글레리	2019-06-14	50
5660	추천 홈쇼핑에서 돈스파이크 스테이크를 구매했어요	쿰바바	2019-06-13	50
5659	고마움 GS칼텍스 세차3000원쿠폰 요즘누가쓰나 [4]	헌태야	2019-06-13	50
5658	일반 막을 수 없는 빈부격차 심화, 언젠가 기본소득제 도입해야겠죠 [14]	마키아또	2019-06-12	50
5657	일반 햄버거 [7]	프펌	2019-06-12	50
5656	일반 가스버너 잘 구워지겠네요. [3]	WIN11	2019-06-12	50
5655	일반 와~~ 어제 이상한 친구놈이 이상하다 했는데 진짜.... [2]	이지업	2019-06-09	50
5654	일반 옆집에서 생일 잔치를 하내요	필농군	2019-06-09	50
5653	일반 내년 달력 [1]	오늘도조은날	2019-06-04	50
5652	일반 6월부터 새로이 시행되는법 [6]	나루터	2019-06-03	50
5651	일반 내일 새벽 애플 기대가 되네요 [2]	Ai	2019-06-03	50
5650	고충 고릴라글라스를 아십니까? [2]	술잔3	2019-06-02	50
5649	일반 실검에 '송해' 선생님 올라오시면... [1]	카즈	2019-06-02	50
5648	일반 이제 20개의 글 [1]	미친자	2019-06-01	50
5647	일반 라이젠 2600으로 하려고 하는데 3세대 때문에 고민되네요 [4]	도연이삭	2019-05-31	50
5646	일반 이 사진 한 컷.. 정말 열심히 살아야겠네요~ ㅡ.ㅡ [2]	빛별	2019-05-31	50
5645	일반 시금치는 정말 못사겠어요ㅠㅠ [6]	수수ㅋ	2019-05-31	50
5644	일반 고민이... RAM 질러야하나?? [5]	클로로	2019-05-31	50
5643	일반 일본 버스 파업 방법 [4]	웅e	2019-05-30	50
5642	일반 삼성폰 쓰다 보니 소프트웨어 정말 잘 만들었네요. [6]	산나들이	2019-05-29	50
5641	정보 컴퓨터 설치 마침 [5]	만아나	2019-05-29	50
5640	일반 다들 아시죠? 전 너무 좋아합니다	케리1234	2019-05-28	50
5639	일반 삼성에서 출시 예정인 900만원짜리 폰_jpg [1]	레이드맥스	2019-05-28	50
5638	일반 5월 이빠진 출근부 캡쳐! [2]	이상무	2019-05-28	50
5637	일반 요즘 삼국지 토탈워를 즐기는데 적응하기가 어렵네요	커피메이커	2019-05-27	50
5636	일반 윈도우 10 5월 업데이트 새로운 기능 [2]	오리모자	2019-05-27	50
5635	일반 오늘도 성공.... [2]	제갈영인	2019-05-27	50
5634	일반 펭귄문제의 정확한 답을 아시는분??? [6]	도이찌	2019-05-27	50
5633	일반 영화 이퀄라이저... 전 이런 영화 좋네요 [2]	lyos	2019-05-26	50
5632	고충 이번엔 전기 증설 제대로 되었으면... [3]	미친자	2019-05-26	50
5631	일반 출석이 스도쿠라니!!! [2]	카즈	2019-05-26	50
5630	일반 배경화면용 풍경사진들 [1]	wonder2233	2019-05-26	50
5629	슬픔 아마존 하드 직배도 결국 취소됐습니다. [5]	Reclear	2019-05-25	50
5628	일반 미국 vs 한국 여경 훈련 비교 [4]	티오피	2019-05-25	50

쓰기

첫 페이지 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 끝 페이지

Osmania
Expert group community to transfuse blood to OS

오매 추가 게시판

진행중 이벤트

오매마켓

공지사항

고정공지

(자유게시판에서 질문 금지) 질문하신 유저는 통보 없이 "계정정리" 될수 있습니다.

자유 게시판 : 자유로운 글 작성

쓰기