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평일에 못잤던 잠 몰아서 잤네요.
지금 일어났네요. 근데 오래 자면 몸이 더 무거운 이유는 멀까요?
에휴 잠이 부족해도 문제 잠을 많이 자도 문제네요. ㅋㅋㅋ
오늘 즐거운 주말이니 밖에 나가서 콧바람 좀 쐬야 겠네요.
모두 즐거운 주말 되세요 ^^;
네 콧바람을 너무 심하게 받으면 감기 걸립니다
잘 다녀오세요
나이가 들면 오히려 적당히 걷는 것이 피로가 회복되고 가만 있으면 안 아픈 곳이 없다고 하시는 말씀을 하시더군요.
나이들면 걷는것도 걷는거지만 근력운동을 해야한다네요.
50:50으로 열심히 운동합시다.
밖에 돌아다닐래도.. 아 요즘 그놈의 미세먼지때문에 기침하고 가래가 더 나오더라구요..거기다+@ 감기는 덤이라니... 아휴... 건강들 챙기셔요
잠이 모자를때 잠시 쪽잠을 자는것도 좋은 방법 이더군요
이곳은 미세먼지는 생각을 안하고 살는 지역이라 그냥 아침 저녁 선선할때 잠시 동네 마실,,
근력운동은 쌀가마 들기 기타 여러가지 많죠
기계 고치는것도 근력운동이 ㅎㅎ 노동이구나 ㅎㅎ
밖에서 뭐 하실지 궁금합니다.
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네 콧바람을 너무 심하게 받으면 감기 걸립니다
잘 다녀오세요