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강글레리
분류 :
일반
조회 수 : 50
추천 수 : 0
등록일 : 2016.09.15 21:07:09
글 수 21,851
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한 2일 정도 라이딩을 안해서 한 바퀴 돌았습니다.

허걱! 1시간 돌고 왔는데 몸무가게 똑같습니다.


어라! 왜 그렇지?

생각해보니 숨도 차지 않았고, 설렁설렁 탔던 기억이 납니다. 


다리폭을 넓혀야 할 때가 온 것 같습니다. 

성산대교까지 왕복 1시간에 주파하는 수 밖에 없군요. 


가능할까요? 

몇 번 달려봤을 땐 왕복2시간이 걸리던데


운동하다가 무릎에 무리가 가는게 아닌가 모르겠습니다.

일단은 정확한 시간을 재보는게 우선이겠습니다. 


겨울에는 라이딩을 못하니 헬스장으로 가야하겠습니다. 

제가 아는 분은 축구, 테니스를 하시는데 오매님들은 어떤 운동을 하십니까? 


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Op

2016.09.15
22:09:03

저는 운동을 못하고 있습니다 그냥 걷기 운동만 하고 있습니다 ㅠㅠ

댓글

강글레리

2016.09.15
23:11:38
profile

수영 다음으로 좋은 운동이 걷기 입니다.

단, 빠르게 걷기 입니다^^ 빠르게 걷기는 정말 좋은 운동입니다. 

댓글

프리네

2016.09.16
00:41:50

걷는게 가장 만만한듯....합니다..^^

댓글

agong

2016.09.16
06:15:27

걷기운동이 좋습니다.

댓글
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