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자기전엔 역시 뭐 먹으면 안되겠어요

구루구루
분류 :
일반
조회 수 : 93
추천 수 : 1
등록일 : 2018.01.29 19:00:51
글 수 21,851
URL 링크 :

어제 자기전에 배고파서 라면먹고 30분도 안되서 바로 잠들었는데


오늘 하루종일 속이 더부룩하네요 ㅠㅠ


잠깐 배고픔을 못참아서 ....


야식의 유혹을 어떻게 참아야할지

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reversekyo

2018.01.29
20:00:19
제일 참기 힘든게.. 야식이죠.. 아침,점심,저녁은 참을수 있지만 야식은..
댓글

Op

2018.01.29
20:23:17
저도 그래요 그래서 살만 찌는 것 같아요 ㅎㅎㅎ
댓글

괴물10

2018.01.30
05:02:09
자기전에 먹으면 살도 찌지만 건강에 정말 안좋죠 ㅠㅠ
글고 그시간에 먹다보면 담날 그시간에 또 배고파요
억지로라도 참아봐요 ㅠㅠ
댓글

무정

2018.02.01
14:56:00
자기전엔 음식물은 삼가하고 물한컵 마시고 잠드는게 좋다 하더군요.(야뇨증 있으시면 X)
음식물 먹고 잠든후 아침에 일어나서 체중계 올라가면 먹은만큼 눈금이 더 올라가더군요.
잠들기전 물한컵은 자다가 발생할수 있는 근육경직 해소등 여러모로 도움이 된다합니다.
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