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지금 만보계 앱을 설치해 놓고 일정 수준에 도달하면 몇가지 선물을 주다고 하네요.
꼭 선물이 아니라도 운동삼아 걸어 다녀야 하는데.....
요줌은 날도 더워서 더 걷기가 힘듭니다.
그래도 야간에 자전거 타고 여기저기 다니는 재미는 있네요~ ^.^
1, 2월에는 일때문이라지만 오전 8시부터 오후 1시30분까지 1만 2천보 이상 걸었던 것으로 기억합니다. 여름에는 아무래도 어려울 듯 합니다. 야외에 가만히 서있는 것 조차 더워요.
자전거 타기가 효율적이고 좋습니다...!!!
차 가지고 부터는 만보 정말 어렵습니다...
대중교통을 이용해야 만보가 가능하더군요...ㅎㅎ
팔만 잘 흔들어도 어느 정도는 올라가긴 하던데요
1시간 걷기 운동하면 5000보 정도 올라 가더군요
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1, 2월에는 일때문이라지만 오전 8시부터 오후 1시30분까지 1만 2천보 이상 걸었던 것으로 기억합니다. 여름에는 아무래도 어려울 듯 합니다. 야외에 가만히 서있는 것 조차 더워요.