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컴퓨터의 '블루라이트' 아래서 잠들지 마라

태공
분류 :
정보
조회 수 : 488
추천 수 : 0
등록일 : 2016.05.20 10:52:16
글 수 1,989
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블루 라이트(blue light)는 전자기기 화면에서 발하는 푸른빛을 말한다.

잠잘 때조차도 블루 나이트 아래서 살고 있는 현대인들의 건강에 대해 경고한다. 밤낮 블루라이트에 노출되면 인슐린 저항성이 높아진다는 것이다.
인슐린저항성이 높으면 인체는 너무 많은 인슐린을 만들어 내어 고혈압이나 고지혈증, 심장병·당뇨병 등을 초래할 수 있다는 것이다. 수면 리듬도 블루라이트에 매우 민감하다.

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대몽

2016.05.20
15:13:55
좋은정보 고맙습니다``
댓글
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