Latest Posts Recent Comments 문의사항 신고하기 이용안내 이벤트 포인트 리스트 공지사항 관리자문의

공지사항

고정공지

(자유게시판에서 질문 금지) 질문하신 유저는 통보 없이 "계정정리" 될수 있습니다.

Warning!  자유 게시판에서 질문을 하시면 바로 강퇴 됩니다.
분류 :
일반
조회 수 : 88
추천 수 : 2
등록일 : 2018.09.05 13:31:16
글 수 14,219
URL 링크 :

"운동합시다"

예전보다 더 살찐 저를 보면서 하는 말이었습니다.


그러나! 말뿐이었습니다.

말은 청산유수입니다. 


운동하자! 언제부터 다음부터,

그래 오늘은 쉬고 내일부터하자!


그래서 운동을 했습니다. 

비가 와서 자전거 못타는 날은 빼고 자전거를 무조건 탔습니다. 


예전에는 고속으로 달리는 로드에도 살짝 달라붙을 정도였는데

이제는 로드는 커녕, 마을잔차에게도 밀리고 있습니다. 


내 자전거는 엠티비라 무거워서 그래

나도 이젠 늙었어(저보다 연세 드신분에겐 죄송합니다 ㅡㅡ;)라고 스스로를 위로했습니다. 


더 멀리, 더 빨리 달리고 싶어도 근육경련(쥐)이 와서 못달렸습니다.

그래서 빨리 달리는거 포기를 했습니다. 


그런데 어제부터 근육이 강화되었다는 걸 느끼기 시작했습니다.

근육경련도 없고, 페달링에 스피드가 붙었습니다. 


그래도 로드에는 붙지 못하지만 MTB는 제낍니다. 

짐승>남자로드>여자로드(남자픽시)>MTB 정도 됩니다. 


짐승은 자전거의 종류에 상관없이 로드도 발라버립니다.

(이런 짐승은 많지는 않습니다)


남자로드는 빠릅니다.

요즘은 로드 전성시대라서 로드가 많습니다. 


여자로드 남자픽시 제가 제낄 수 있다고 보고 있습니다.

혼자가면 제낄 수 있습니다. 


여자로드 대부분은 남자와 함께 갑니다. 

선두에서 2번째 3번째 주로 붙지요(이런 로드는 못이깁니다^^;)


이하는 제가 제낄 수 있으므로 생략^^;


자전거 도로가 스피드를 내라는 도로는 아닙니다.

그럼에도 스피드를 내는 이유는 저속에서는 운동이 안되기 때문입니다. 


자전거를 타는데 배가 나온 분이 계시고

자전거를 타는데 배가 없는 분이 계십니다.


똑같이 운동하고 계실까요?

아닙니다. 


운동을 잘못하고 계시거나

운동을 하고 있다고 착각하고 계시는 겁니다. 


저의 경험에 비춰봐서 입니다^^ 

(절대적인건 아니구요^^; 제가 스포츠학 박사도 아니지만서도^^;)


일본은 태풍 제비 때문에 난리가 났지만,

우리나라는 정말 가을하늘의 전형이네요. 


하늘도 높고 구름도 이쁘고,

오늘도 자전거를 빡세게 탈까 합니다^^; 

(입에서 게거품이 나올 때까지, 요즘은 아직 게거품은 나온적이 없습니다) 




profile

홍콩 독립

이전글 다음글

회탈리카

2018.09.05
13:35:03
profile

네 걷는것도 빨리걷기(경보비스므리)가 건강에 좀더 좋다고 합니다. 빠른게 좋죠.단 너무빨라도 안좋구요.무리가와서.... 적당히 빨리

아버지

2018.09.05
13:46:40

좋은 운동 꾸준히 계속해서 하시고 건강하시기 바랍니다...!!!

응딱

2018.09.06
06:32:40

자전거는 빨리타는 것도 좋지만 안전하게 타는게 더 중요합니다. 운동으로 하신다면 경쟁이 아니라 자신만의 페이스로 타는게 좋습니다. 아~ 그리고 헬멧은 꼭 착용하시고요... 야간 라이딩을 대비해 후미등과 앞에 라이트도 다시고요~ 늘 안라하세요^^

달림이

2018.09.06
21:08:37

라이딩... 안전제일 ~~~  응딱님 말씀최고  !!!

능 안라 ??    궁금한데요 .


응딱

2018.09.07
06:49:14

오타가~ 늘~ 안라 인데...ㅎㅎ 늘 안전하게 라이딩하세요 의 줄임말입니다.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 불편 ※ 박제 (댓글도배) 리스트 ※ (Updated 2019-08-21) [14] file 은소라 2019-08-13 2393
공지 정보 오에스 매니아 [ OSManias ] 게시판 및 댓글 이용 안내 [ V : 3.0 ] UzinSG 2019-04-30 3026
공지 정보 오에스 매니아 [ OSManias ] 게시판 이용 안내 [ V : 3.0 ] UzinSG 2019-04-30 2301
공지 불편 오매에서 주관적인 댓글 작성하지 마세요 [56] file Op 2019-04-10 3236
11039 일반 키보드 질렀습니다. ㅠ.ㅠ [2] file 레이드맥스 2019-06-20 47
11038 일반 자동차보험 미수선시 단가후려치는건 여전하네요 [1] 헌태야 2019-06-20 109
11037 일반 준비하셔야죠...제주 장마 26일 시작할 듯..올해는 장맛비 얼마나... [2] haum 2019-06-20 39
11036 일반 중소기업 75인치가 100만원 밑으로 떨어졌네요 [7] 편돼편돼 2019-06-20 80
11035 일반 '3줄 무늬' 아디다스, '2줄 무늬' 제동 실패..EU 법원 "특색... haum 2019-06-20 83
11034 일반 중요한 일의 순서 하늘사랑 2019-06-20 30
11033 일반 크롬 버전이 75.0.3770.100 으로 업 되었습니다. [4] file 산나들이 2019-06-20 50
11032 일반 아침부터 푹푹 찜통 입니다 [2] 필농군 2019-06-20 50
11031 일반 경북은 왜케 비가 안오나요 ㅠㅠ [1] 괴물10 2019-06-20 28
11030 일반 오늘도 좋은날입니다. 박사유 2019-06-20 15
11029 일반 오늘도 즐거운 하루 되세요~ 행복한한해 2019-06-20 14
11028 일반 한 줄 명언 (아주짧은글) [2] 폰노이만느 2019-06-20 28
11027 일반 습도가 높습니다. [1] 시체 2019-06-20 27
11026 일반 좋은아침입니다~^^ 살찐박쥐 2019-06-20 15
11025 일반 친척 결혼식 [1] 프펌 2019-06-20 35
11024 일반 좋은 하루 되세요. [2] 도당 2019-06-20 19
11023 일반 오늘은 날이 좋네요 [3] 천천 2019-06-20 17
11022 일반 굿모닝 하세요. [1] file 산나들이 2019-06-20 18
11021 일반 [따뜻한 하루] 중요한 일의 순서 [1] 슈퍼웅 2019-06-20 17
11020 일반 자네가 나의 스승이네 file 응딱 2019-06-20 28