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오늘은 일찍 잤는데 자다가 깨버렸네요..
그런데 물한잔 마시고나니,
다시 쉽게 잠들지 않네요.
자다가 깼는데 다시 잠들기 어려울 때,
어떻게 하면 다시 쉽게 잠들 수 있을까요?
오피님은 잠들기의 고수신가 봅니다. 저는 안되서..
결국 4시까지 뒤척이다 잠들었습니다~ 피곤합니다~ T_T
저도 같아요 이것 은 저의 생각 인데요
공포, 집착, 사랑, 우울 이런 모든 감정은 자신이 키우는거라 생각 합니다
엄청나게 공포스러운 곳에서도 잠을 자고 나오듯이 난 이곳이 참 편하고 안락해 라고 생각한다면
잠을 잘수도있고
너무 집착하지 마시고요 편안하게 아주 편안하게 생각하시고 잠자실때는 발을 따뜻하게 하시고 주무시면 좋아요
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