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커피로 버티고 있지만...
속이 너무 안 좋네요 ㅜㅜ
저도요 커피를 많이 마시고 난뒤에는 꼭 배가 많이 나오더군요 ㅠㅠ
커피는 원두로 약하게 타셔서 드시는 것이...^^
그리고 설탕은 우리가 숙면을 취하는데 도움이 안된답니다.
설탕 섭취를 줄이면 숙면을 취할 수 있고, 바지 입을 때 배가 꽉 끼는 느낌도 줄일 수 있다고...(뱃살이 들어간다는 뜻이겠지요?^^)
단 맛이 당기신다면 과일 등의 천영 당분을 섭취하는 게 낫다고 하더군요! ^^
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저도요 커피를 많이 마시고 난뒤에는 꼭 배가 많이 나오더군요 ㅠㅠ