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최근 한 1~2년 사이에 체중이 거의 한 20키로 가까이 불었습니다.
60후반에서 70초반을 왔다갔다하던 체중이 80후반 90초반을 왔다갔다하네요
나이가 드니까 점점 신진대사량이 줄고 움직임도 줄기도 했고
불규칙한 식생활과 폭음과 과식 야식 등등이 주원인인거 같은데...
헬스도 끊고 식단 조절도 하고 억지로 겨우겨우 한 두주 하고 나면
체중이 좀 주는가 싶다가도
접대 회식 등등의 이유로 폭망ㅠ
반복...
하...
다이어트는 언제 되려는건지 ㅠ
그래도 조금씩은 해봐야죠 ㅎㅎ