Latest Posts Recent Comments 문의사항 신고하기 이용안내 이벤트 포인트 리스트 공지사항 관리자문의

공지사항

고정공지

(자유게시판에서 질문 금지) 질문하신 유저는 통보 없이 "계정정리" 될수 있습니다.

놀이터 일간 추천 베스트

놀이터 일간 조회 베스트

profile 건강정보

작성자: 종남사랑 조회 수: 695 PC모드



※ 절대 '마늘 껍질'을 막 버리면 안되는 이유
음식할 때 편해서 많이들 다진 마늘을 냉동고에 얼려 놓고 먹는데요.

원래 마늘 껍질은 까고 나서 그냥 일반쓰레기로 버리잖아요.

근데 쓰레기로만 생각했던 마늘 껍질이 위암, 유방암, 대장암 등의 암세포가 커지는 것을 막고, 게다가 그 값비싼 '상황버섯'만큼 암세포 억제 효과가 크다고 합니다.

- 몰랐던 마늘 껍질의 놀라운 건강 효능

이미 ‘마늘’은 슈퍼푸드로 불리며 암에 좋은 식품으로 많이 알려졌었죠.
하지만 최근 대구한의대 연구팀은 마늘이 아닌, 버려지기 일쑤였던 ‘마늘 껍질’의 암세포 억제 효과에 주목했다고 합니다.

연구팀은 70% 에탄올을 이용해, 마늘 껍질에서 추출한 물질의 항암효과를 살펴봤는데요.

그 결과
마늘 껍질 추출물이 폐암,위암,유방암,간암, 대장암 세포 등 다양한 암세포에 대한 억제 효과를 가진 것으로 확인됐습니다.

특히 유방암,간암 세포에 대해선 마늘 껍질이 적은 양으로도 상당한 항암 효과를 나타냈다고 합니다.

구체적으로 유방암 세포의 경우 억제율이 90%에 달해 제일 강력한 항암효과를 보였고요.
이어서 간암은 87%로 역시 높습니다. 다음으로 위암세포는 71%에 억제율을 보였다고 합니다.

- 적은 양의 마늘 껍질로도 상황버섯만큼 암세포 억제에 효과적

특히 주목해야 할 것이 적은 농도의 마늘 껍질 추출물의 암세포 억제 효과가 고농도의 상황버섯 추출물만큼이나 뛰어난 효과를 가졌다는 것입니다.

상황버섯은 유방암,폐암에 대해 항암 효과가 있는 것으로 암환자들에게 잘 알려진 약용 버섯이죠.
값도 상당히 비싼 것으로 알려져 있고요.

그동안 그냥 버렸던 마늘껍질이 비싼 상황버섯만큼이나 암에 좋다니 참 귀가 솔깃하는 소식이죠?
근데요, 사실 마늘 껍질이 암에만 좋은 게 아닙니다.
똥배~ 즉 몸 속의 내장지방을 없애는 데도 좋다네요.

- 지방간 위험 2배, 내장지방 없애는 마늘 껍질의 효능

마늘껍질은 암세포를 죽이는데도 좋지만, 앞선 2004년 한국영양학회지 연구에 따르면 내장지방에도 효과적입니다.
마늘 껍질의 효능을 정리해보면요.

마늘 껍질은 마늘 알맹이보다 식이섬유 함량이 4배 가량 높아요.폴리페놀 함량은 알맹이의 7배, 활성산소를 없애는 항산화 효과도 1.5배나 뛰어났습니다.
내장지방은 지방간 위험을 2배로 높이는데, 마늘 껍질을 말린 가루는 흔히 배불뚝이라 불리는 뱃살 내장지방을 없애는데도 좋다고 합니다.

- 마늘껍질 활용법 2가지

사실 마늘 껍질을 먹기란 쉬운 일이 아닙니다.
내내 버렸던 껍질을 활용하자니 활용법이 생소하죠? 비교적 쉬운 2가지 활용법이 있습니다.

마늘껍질을 잘 벗겨내 냉동실에 보관하다 양파껍질 등 각종 채소의 껍질과 함께 섞어 육수를 내면 조미료 없이도 깊은 맛을 낼 수 있죠.

또 마늘 껍질을 살짝 볶아서 물에 달여 마시거나 빻아서 끓는 물을 부어 마늘차로 마시는 방법도 있습니다.

양파껍질도 그랬지만 마늘껍질도 이렇게나 건강에 좋다니.. 저희 집은 마늘 껍질을 까고 나면 깨끗한 껍질은 버리지 말고, 앞으로도 양파랑 같이 육수를 내 사용하려 합니다.
여러분도 그냥 버리지 마시고 함께 활용해보면 어떨까요?^^

자료만 받아갈줄 아는 회원님들께, 개발자님들에게 최소한의 경우는 우리가 피드백으로 보답하는 겁니다

문제가 있던 없던 그동안 고생하신 것을 생각하여 피드백 작성을 부탁 드립니다
­

의견쓰기::  상업광고, 인신공격,비방, 욕설, 아주강한음담패설등의 코멘트는 예고없이 삭제될수 있습니다. 회원정리 게시판

profile

Op

2017.10.16 21:24
가입일: 0:00.00
총 게시물수: 1885
총 댓글수: 9689

이런 정보 너무나도 좋습니다 

감사 합니다

profile

아버지

2017.10.17 11:23
가입일: 2015:11.29
총 게시물수: 17
총 댓글수: 5020

좋은 정보 감사합니다...!!!

profile

7388™

2017.10.20 00:24
가입일:
총 게시물수: 5
총 댓글수: 143

마늘껍질... 아~

profile

이담

2017.10.20 09:45
가입일:
총 게시물수: 2
총 댓글수: 485

감사합니다 좋은 하루 보내세요 

profile

OSFisher

2017.11.29 11:14
가입일: 2017:11.29
총 게시물수: 1
총 댓글수: 52

좋은 정보 감사합니다

profile

홀링홀

2017.12.01 20:18
가입일: 2016:11.08
총 게시물수: 68
총 댓글수: 3620

복사 저장!

유용한 정보 감사합니다.

profile

도현

2017.12.02 23:31
가입일:
총 게시물수: 10
총 댓글수: 812

좋은 정보 감사합니다!

profile

YeeF

2017.12.28 21:15
가입일: 2017:12.27
총 게시물수: 1
총 댓글수: 92

마늘이 썩을 정도의 유해환경..


마늘 좋다.. 많이 먹을수록 좋다..

그러나 수술 전에는 먹지 않는게 좋다는 것도..


profile

anfy

2018.02.21 04:28
가입일:
총 게시물수: 6
총 댓글수: 673
아~ 정말 좋은 정보군요. 마늘껍질 버리지 말아야겠습니다.
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
98 오늘 지진2 file + 5 7388™ 11-15 41
97 지진이... 5.5 file + 3 7388™ 11-15 27
96 *건강정보 + 7 종남사랑 10-30 56
95 해독의 명약 질경이 + 5 종남사랑 10-30 85
94 너무 피곤하면... + 5 뽀로로 10-26 56
93 약없이 불면증 고치기 file + 7 할마시근육 10-20 78
» 건강정보 + 9 종남사랑 10-16 695
91 저 이제야 알았습니다 + 1 평등한삶 10-16 42
90 옷에 껌 붙었을때 꿀팁.gif file + 10 피터노다 10-12 85
89 샤오미 홍미 노트4X 최저가로 구입하기 + 1 호두깍정이 10-11 166
88 자전거도 '車'…사고 유발하면 '도로교통법' 위반 + 5 위대한우산 10-11 80
87 음주운전 증거 위해 피 뽑을 땐 본인 동의 필수 + 3 위대한우산 10-11 88
86 산야초자료 (꾸지뽕 효능) + 6 종남사랑 10-10 143
85 약초정보 + 8 종남사랑 10-07 119
84 다 쓴 건전지랑 새 건전지 구별하기.swf + 9 피터노다 10-02 90
83 욕실 관리 꿀팁.jpg file + 8 피터노다 10-02 77
82 성매매 꿀팁.jpg file + 6 피터노다 10-02 104
81 사이드 주차 꿀팁.gif file + 10 피터노다 10-02 71
80 대학생들 고백 꿀팁 TOP 5 file + 2 피터노다 10-02 31
79 여자랑 술마실 때 꿀팁.jpg file + 3 피터노다 10-02 77
78 운전할때 개꿀팁 공개 file + 8 피터노다 10-02 53
77 전면주차 어렵다던데 꿀팁입니다 file + 7 피터노다 10-02 61
76 심리학적 꿀팁 10가지.jpg file + 5 피터노다 10-02 47
75 삼수 생활 꿀팁.jpg file + 4 피터노다 10-02 33
74 군대에서 보내는 추석보내기 jpg file + 2 피터노다 10-02 29
73 건강정보 + 3 종남사랑 10-02 24
72 컴퓨터는 뭘 건드리지 않는 이상 잘 안고장나는거같아요 + 6 sable 09-28 58
71 양치는 최소한 3분이 적당하네요 + 4 sable 09-18 55
70 일상 생활 지혜 꿀팁 3가지 + 6 현아짱요 08-31 82
69 베이킹 소다 활용법 + 7 현아짱요 08-31 109