Latest Posts Recent Comments 문의사항 신고하기 이용안내 이벤트 포인트 리스트 공지사항 관리자문의

진행중 이벤트

Windows Forms Professional Utilities "Rufus"
OS Forms "OsBlood"

오매마켓

공지사항

내일부터 한글화 게시판을 운영중단 합니다

고정공지

(자유게시판에서 질문 금지) 질문하신 유저는 통보 없이 "계정정리" 될수 있습니다.

Warning!  자유 게시판에서 질문을 하시면 바로 강퇴 됩니다.

자유 게시판 : 자유로운 글 작성

쓰기

회원님들 건강관리 하시나요?

말보로교육참가증
분류 :
일반
조회 수 : 332
추천 수 : 2
등록일 : 2016.07.03 22:07:48
글 수 14,222
URL 링크 :
요즘 저염 저당? 으로 밥을 먹는데..
예전 버릇이 남아있어서
좀 힘드네요..
맵고 짜고 달고.. 이렇게 먹으면 기분이야 좋지만..
뱃살이 늘어가는게 보이고.. ㅜㅜ
이 게시물을
목록
이전글 다음글

Op

2016.07.04
17:23:24
저도 많이 안좋아요 고혈압 때문에 요즘은 술을 금주 하고 있습니다
이번에 알았습니다
제가 이렇게나 높은줄 ㅠㅠ
관리 해야 합니다

[e:batmon/hcr_batmon_7]
댓글

말보로교육참가증

2016.07.04
17:23:24
[@Op] 어우.. 저도 혈압 조심해야 하는데.. 같이 힘내죠 ;ㅅ;
댓글

무쉭통통

2016.07.04
17:23:24
어우 전 간수치가 심각해요 술 줄여야 하는뎅...ㅠㅠㅠ
댓글

말보로교육참가증

2016.07.04
17:23:24
[@운영자Op] 헐.. 간수치는 내리려면 엄청 노력하셔야 할텐데 어서 내려요!!
댓글

운영자Op

2016.07.04
17:23:24
[@무쉭통통] 저는 현재 300 이랍니다 ㅠㅠ
[e:em46]
댓글

말보로교육참가증

2016.07.04
17:23:24
[@무쉭통통] 그러고 보니 전 간수치 측정 한 적이 없네요..
댓글

오동잎

2016.07.04
17:23:24
저도 혈압이 조금 높게 나왔는데 염분섭취를 줄이라고 하더군요 LDL HDL 수치가 정상 밖이고...ㅠㅠ
댓글

행운의포인트

2016.07.04
17:23:24
축하드립니다. ;)
오동잎님은 행운의포인트에 당첨되어 1포인트 지급되었습니다.
댓글

행운의포인트

2016.07.04
17:23:24
축하드립니다. ;)
말보로교육참가증님은 행운의포인트에 당첨되어 4포인트 지급되었습니다.
댓글

말보로교육참가증

2016.07.04
17:23:24
[@오동잎] 짜게 먹는게 그렇게 안좋다고 해서 저도 조절중인데 음식 맛이 좀..
댓글

달림이

2016.07.04
17:23:24
운영자님... 건강 제일 기원합니다.
운동하는 수 밖에 없는데... 힘드시지요.
댓글

두리번

2016.07.04
17:23:24
운동이 가장 빠르게 효과가 있는것 같습니다.
하루에 30~40분정도 주 4일~5일 정도 운동하고 있는데,
운동하기전 비만+간수치 안좋음에서 1년만에 정상으로 나왔네요.
간단한 운동이라도 좋으니 꾸준히 하신다면 반드시 효과가 있을겁니다.
댓글

말보로교육참가증

2016.07.04
17:23:24
[@두리번] 무산소 운동만해서 몸이 점점 비대해져요 ㅜㅜ 유산소 해야하는데.. 이상하게 유산소는 하기 싫더라구요. 헬스도 억지로 하고 있긴한데..
댓글
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort
공지 불편 ※ 박제 (댓글도배) 리스트 ※ (Updated 2019-08-21) [14] file 은소라 2019-08-13 2569
공지 정보 오에스 매니아 [ OSManias ] 게시판 및 댓글 이용 안내 [ V : 3.0 ] UzinSG 2019-04-30 3197
공지 정보 오에스 매니아 [ OSManias ] 게시판 이용 안내 [ V : 3.0 ] UzinSG 2019-04-30 2469
2082 일반 반환되는 용산미군기지 공원 대신...... [6] 강글레리 2016-07-06 331
2081 일반 생애 첫 노트북 분해 - 서머 구리스 작업 [10] file 네오인리 2018-04-17 331
2080 일반 레미쯔님 윈도우 7 하나 없어졌는데 왜그런거죠? [5] 늙은이최영순 2018-05-14 331
2079 일반 private tracker flow chart [1] shylplove 2016-05-23 332
2078 일반 단통법 폐지 언제 될까요...ㅠㅠ [2] 파파웅 2016-06-21 332
2077 일반 모래조각 [3] file 골든벨 2016-06-29 332
» 일반 회원님들 건강관리 하시나요? [13] 말보로교육참가증 2016-07-03 332
2075 일반 [펌] 현대차가 또 ?? [10] file 오구야 2016-07-21 332
2074 일반 등업 [9] 청청 2016-07-21 332
2073 일반 바위와 나무 [5] file 응딱 2018-02-20 332
2072 일반 아이를 키운다는 것 [2] 강글레리 2016-05-11 333
2071 일반 오솔길음악방에서 라디오 방송 합니다~ Market 2016-05-21 333
2070 일반 드디어 개근했습니다.. [9] 얼음공주 2016-06-30 333
2069 일반 아이폰7 에어팟 제트블랙 [2] file 강글레리 2016-09-15 333
2068 일반 오늘 정말 덥네요. [2] 맹희 2016-05-19 334
2067 일반 어느 부모님의 편지 [4] 응딱 2016-05-24 334
2066 일반 좋은 글귀 - 늘 거기 있다고 당연시 하지마라 - [2] 덕적도 2016-06-03 334
2065 일반 100년 넘은 세계 브랜드 [2] 부결 2016-06-24 334
2064 일반 휴일출근 도장이 없어졌네요.. [4] 해당화 2016-06-27 334
2063 일반 시애틀 [10] 강글레리 2016-07-07 334
목록
쓰기

오에스매니아