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평균수면시간을 줄이면..,;

섭이
분류 :
일반
조회 수 : 128
추천 수 : 1
등록일 : 2016.09.03 14:06:30
글 수 21,857
URL 링크 :

성인은 평균8시간을 수면해야 건강에 좋다고 하는데..

하루 6시간정도를 잔다고하면, 건강을 해치나요?

사람마다 차이는 있겠지만,,,

뭐, 정보들이 조금씩 다른것같아서 혼란스럽네요..ㅎㅎ

어떻게들 생각하세요?...^^ 

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able2happy

2016.09.05
12:43:52
건강상의 결과는 잘 모르겠지만, 일단 졸립니다. -_-;; 그리고 어떻게든 평균 수면시간을 회복하더군요.
댓글

섭이

2016.09.05
12:43:52
[@able2happy] ㅎㅎ 그렇쵸..;;
댓글

떴다맨

2016.09.05
12:43:52
하루에 7 시간 정도못자면 수명이 줄어 듭니다
연구결과 입니다. 어디서 본지는 기억이 ^^;;
댓글

섭이

2016.09.05
12:43:52
[@떴다맨] 아..무섭군요..ㅎ
댓글

프리네

2016.09.05
12:43:52
제 생각은 사람따라 하기나름 같네요. 다만 건강상 최소 수면시간은 지켜줘야 될것 같습니다.
인생 시간을 하는일로 나누어보면 인생의 반을 잔다고 하잖아요. 이것저것 빼고나면 실제 사는게 얼마안된다고 하더군요.
그래서 잠자는 시간에서 1시간씩만 빌려와도 일생동안 할수 있는 일들이 많다고 하더군요. 물론 전 못하고 있습니다.
댓글

섭이

2016.09.05
12:43:52
[@프리네] 저도...힘드네요.ㅋ
댓글

agong

2016.09.05
12:43:52
8시간은 수면해야 할듯...
댓글

행운의포인트

2016.09.05
12:43:52
축하드립니다. ;)
agong님은 행운의포인트에 당첨되어 5포인트 지급되었습니다.
댓글

섭이

2016.09.05
12:43:52
[@agong] 8시간...그정도면,,,충분한듯하네요.ㅋ
댓글
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